Золотая эпоха армрестлинга - конец 80-х. Выход на экраны фильма “Изо всех сил” с Сильвестром Сталлоне и приуроченный к этому событию всемирный турнир “рукоборцев” вспоминают по сей день. Впрочем, имя победителя того турнира долго вспоминать не придется. Вот уже более 20 лет в этом спорте нет равных американцу Джону Брзенку.
ЛИЧНОЕ ДЕЛО:
Дата рождения:15 июля 1964 года
Рост: 189 см
Вес: 95 кг
В чем сила? В предплечье. У деда, отца и брата Джона очень сильные руки (предплечье Брзенка
- 39,5 см, бицепс - 44,5 см в обхвате). Армрестлинг - их семейное увлечение.
Будучи сыном ярого фаната армрестлинга, Джон с детства пытался победить отца в его любимом спорте и не упускал шанса потренироваться с любым желающим.
В 13 лет, сойдясь в схватке с отцом своего друга, Брзенк сломал руку. У многих это отбило бы желание продолжать занятия, но Брзенк, только избавившись от гипса, снова сел за стол.
В 18 лет Джон впервые стал чемпионом мира и, несмотря на то, что случилось это в далеком 1982 году, в последующие годы он 25 раз подтверждал свое превосходство над всеми, причем выигрывал не только в своей весовой категории, но и в
“абсолюте”, где по другую сторону стола оказывались люди весом сильно “за 100” (рекорд 270 кг). На некоторых турнирах Брзенк брал все призы и правой, и левой.
Сегодня Брзенку 44 года. Он работает механиком в авиакомпании Delta и продолжает выступать, зарабатывая призовыми $13 000-15 000 в год. Для армрестлинга это впечатляющая сумма. Вполне естественно, что и самый большой приз в истории
“рукоборства” тоже на счету Джона - на том самом турнире, организованном Сталлоне, он выиграл грузовик Volvo ценой $100 000.
Все эти годы ты каждый день занимаешься армрестлингом?
Непосредственно армрестлинг у меня раз в неделю. Обычно, размявшись, я борюсь с сильнейшим из присутствующих, например, со своим братом Биллом, а потом уже
- с любым, кто выйдет против меня. И так, пока не почувствую, что выжат как лимон. Разные соперники позволяют попробовать разные тактики. Такой сеанс борьбы занимает 1-2 часа.
Что отличает хорошего армрестлера от плохого?
Умение изменять угол давления. Если ты научишься по-разному давить на руку противника, это станет для него огромной проблемой, ведь он не знает, откуда в следующую секунду пойдет давление.
Как стать хорошим армрестлером?
Можно носить с собой кистевой эспандер, используя его, например, по дороге на работу. Хорошее упражнение
- вращение кисти с утяжелителем. Это укрепит руку, но боковое давление разовьешь только на соревнованиях. Во-первых, это специфическое давление сложно воссоздать в зале, во-вторых, азарт борьбы помогает делать большие усилия.
Поделись каким-нибудь секретом?
Есть много мелочей. Например, нанося мел на руку, лучше ограничиться пальцами и участком кисти возле мизинца. Легкое скольжение в центре ладони может сыграть в твою пользу. И уж точно не нужно мелить зону у большого пальца
- иначе ты только поможешь сопернику лучше зафиксировать твою кисть.
